为什么男性同胞的口腔状况比女性更令人堪忧？

（原标题：为什么男性同胞的口腔状况比女性更令人堪忧？）

文/河马牙医

科学研究指出：良好的口腔卫生与长寿有着密切的联系。然而，影响牙齿健康的相关因素中最突出的是性别。男性比女性更少寻求牙医帮助，很少做预防性牙科保健。他们往往忽视口腔健康问题，只有当牙齿出现问题了才去看医生。

有关统计数据显示，一般情况下，男性中平均每天刷牙1.9次的人群到了72岁的时候，平均将失去5.4颗牙齿。如果他们还吸烟，那么在72岁的时候失去牙齿的数量将�至12颗。相比之下，男性还更容易患口腔和咽喉癌症和牙周疾病。（数据来源：knowyourteeth）

请对照，你或你家的男性同胞是否有以下这些情况。

1/是否有牙周疾病？

Q: 为什么要特别留意牙周疾病呢?

A: 因为牙周疾病和一些全身疾病间存在着联系，比如心血管疾病，脑卒中，细菌性肺炎等。

牙周疾病是由于牙菌斑变硬成粗糙、多孔的牙结石，而在牙结石中，会有酸性物质产生并且大量细菌繁殖，这些都会刺激牙龈，破坏牙龈在牙齿上的附着，形成“牙周袋”，牙周袋里面也会充满更多的细菌。

需要看医生进行治疗的信号：

• 刷牙时牙龈出血

• 牙龈发红、肿胀

• 持久的口腔异味

• 牙齿有变松或分离的情况

2/是否有服药？

治疗心脏病或高血压等心血管疾病的药物，或者抗抑郁药物，会抑制唾液分泌。如果男性患有心脏病，他们就有可能因为服用药物而引起口干。

口干会增加患蛀牙的几率。这是因为丰富的唾液有助于减少口中引起龋齿的细菌，缺少这层保护，蛀牙就会随之而来。

3/是否有吸烟？

吸烟的人患牙周疾病和口腔癌症的危险性都会相应增加。并且，男性受影响程度高于女性两倍，其中，95%的口腔癌在40岁以上的人群中多发。

最常见的口腔癌症多发于舌头、口底、软腭、嘴唇和牙龈。如果不是在其早期及时诊断和治疗，口腔癌细胞就会扩散，导致慢性疼痛，功能丧失，术后不可逆转的面部和口腔畸形，甚至死亡。

据美国相关网站统计，每年超过8000人死于口腔和咽部疾病。

如果你吸烟，那就更应该经常去看牙医了。一般情况下，牙医们都可以进行口腔癌筛查的。

4/是否有运动？

如果有参加体育运动，就更有可能损伤到嘴和牙齿。如果你接触的体育项目是足球、篮球，甚至棒球，一定要使用运动合垫。

运动合垫是一种特殊塑料制成的便携牙齿保护套，用来保护牙齿在运动中免受创伤。

如果你骑自行车或摩托车，请戴上头盔。

男人该如何照顾牙齿？向爱护牙齿的女人学习

1.正确刷牙

• 使用巴氏刷牙法，清洁牙齿的每一个面。

• 一定要清洁到每个牙齿及其周围的牙龈组织。至少花三分钟刷牙。

• 软毛牙刷能保护牙龈，但是硬毛牙刷的清洁力更强。建议根据自身的情况，软毛与硬毛的牙刷搭配使用。

• 每三个月需要更换牙刷

• 生病后需要更换牙刷

• 牙刷刷毛弯曲或磨损时需要更换牙刷

2.使用含氟牙膏

每天至少用含氟牙膏刷牙两次。选择含有氟化物的牙膏，可以减少蛀牙发生率高达40%。坚持每天使用牙线洁牙，同时至少每年两次去牙医那里做口腔清洁。

3.正确使用牙线

• 将牙线轻轻地置于牙齿之间。

• 将牙齿周围的牙线弯曲成U形状

• 拉动牙齿间牙线，在牙龈下方轻轻滑动，直到感到压力。

• 固定住牙线，每次拉动牙线刮除牙齿邻面的牙菌斑。

• 确保用牙线清洁每个牙齿的邻面。待清洁完2到3个牙齿后，转移到干净的牙线位置。