性格的改变有什么有效的方法？从改变你的思考模式开始！

性格的改变有什么有效的方法？从改变你的思考模式开始！今天我们就主要讲一下如何改变自己的思考模式，如果你想进行性格的改变的话，就进来看看吧。
一、不要给自己贴标签。当你觉得害羞保守的时候，你会以这个想法为支点。为什么不参加周五的聚会...是的。你没有理由。当你不再给自己贴标签时，整个世界都会为你打开。

你在不断变化。如果你认为自己是乐队怪胎，你可能会发现自己有这个特点。但是，如果你意识到自己总是在不断发展变化，你可能会打开刺激你成长的机会，你会因为害羞而错过的机会。

二、停止固定的想法。不要延续同样的标签，不要认为世界只有黑白。男孩并不都很可怕，权力也不是邪恶的，教科书也有它的用途。一旦你意识到你对事物的个人观点创造了你，你就会看到更多的可能性，所以你可以有更多的行为选择。

有些人认为有些性格是固定的，这极大地影响了他们的言行。相反，想法是成熟的心态。有这种观点的人认为性格是可塑的，可以不断变化。这种心态在儿童早期发展，可以极大地影响一个人的性格。如果你认为事情是固定的，你不相信你能改变它们，你会如何看待这个世界？它可以决定你如何看待自己的感受，如何解决冲突，如何快速从失败中站起来。

三、赶走消极的想法。停下来，大脑的美在于它是你，所以你可以控制它。如果你发现自己在想”我的上帝，我不能...“的时候你可能真的就不能。当这种声音出现在大脑中时，把它塞住。这对你一点好处都没有。

把橡皮筋绕在手腕上，一有不好的想法就弹一下。

当这个声音再次出现时，让它听起来像唐老鸭，这样就很难让你认真对待它。

昂首挺胸。改变你的身体语言实际上可以改变你的感受和想法。

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