525心理健康日：这10个心理健康症状不容忽视

你还记得上次自己不明原因难过和焦虑吗？你的情绪不受控制或者总是失眠？全国心理问题联盟指出，一个不起眼的症状，可能是更深层次问题的警示。走进本视频，如果你正处于这10种情境中，积极寻求心理医生的帮助。要相信你不是一个人，也不必自责，请照顾好自己的心理。

1.感觉到难过或抑郁并持续超过两周

2.情绪波动剧烈

3.不受控制的担忧与焦虑

4.开始远离身边的人

5.出现错觉或幻想

6.感到处理正常生活中的事情越来越困难

7.睡眠太多或太少

8.滥用药物或酒精

9.爆发极大的愤怒

10.开始思考自我伤害或结束生命

（via psych2go.net）