为了全能感，让自己陷入焦虑恐惧，真的值得吗？

我们担忧的事情通常与过去的经历和恐惧有关，而不是与未来直接相关。站在过去的角度去担忧未来是没有意义的，因为未来是变化多端的，很难用过去经验预测。对未来的“提前预演”，除了满足你的全能感，全是精神内耗。