如何摆脱群体焦虑,找到自我?

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很多人认为,自己考研失败或者大龄未婚就很痛苦,因为我们没有遵循“社会时钟”。事实上,没有人做出这些规定,但是我们却不自觉地融入了,原因在于,我们陷入了“集体无意识”当中。


而要摆脱这种状态,找到真正的自我,我们可以:

1、给自己制造快乐,尽量摆脱外部依赖;

2、自我反省,自我观察,并辨别外部强加给我们的事物;

3、管控和校准欲望,做真正该做的事;

4、避免过于亲密的关系,减少失望风险。


(via 樊登读书)


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