我们知道,地上本来没有路,走的人多了就成了路。大脑的神经通路也一样,在成瘾机制的作用下,感性通路走多了,也会变得越来越强壮。此消彼长,用进废退,理性通路就会越来越弱。这就是为什么任你再计划,还是抵挡不住上瘾的诱惑。
破戒之后,你还会产生内疚、自卑的情绪,这可能会刺激你的情绪通路,让你再次逃避现实,继续在成瘾机制中沉沦。本期视频,我们就讲一下如何戒瘾。
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