全靠免疫力

我的朋友“一口老炮”，前天忽然冒出来，说他还不到40岁，但已经有“脑雾”了，很难再做深度思考。

我说，恭喜，能察觉到自己有脑雾，表示免疫力还在线，这个察觉会引导你去解决问题，但已经察觉不到脑雾的大部分人，麻烦了。

刚看到老炮写了篇文章 （详见： 《剥夺真相是一种犯罪》 ） ，说短视频只是前菜，AI才是大boss，就算精英，被污染也只是时间问题。他提到两个方案，第一是寄望法规监管，第二是马斯克说的，只有权力阶层才能享受的数字戒断。

这两样我都不乐观。当少部分人下毒的时候，大部分人可以审查他们，但大部分人都在下毒的时候，那怎么搞。审查成本大到几乎不可行，而且会砸掉太多人的饭碗。

而数字戒断更可怕。我们正是被工具绑架了，但你要靠一个更强的工具来消除上个工具对你的绑架，好像引入大魔头去干掉小魔头。结果还是一样，你的命被掌握在那些掌握技术的人手里。

怎么说呢，马斯克经常提出正确的问题，但他的解决方案可能比问题更危险。

那怎么办。还是那三个字，免疫力。我向你保证，这是我深信不疑而且身体力行的。人内在的免疫力，才是那个人人可以享受的、零成本的、无毒副作用的解决方案。我们已经被外在工具绑架，必须回到内在了。

有一次一桌人吃饭，一哥们说他老板新找了个小女朋友，贼漂亮，手机调出照片给每个人看，看了都说太漂亮了。我是最后一个看，瞟了一眼就脱口而出，这是个妖。然后每个人再看，也都认出来，是个妖。

短视频沉迷这个事，对我来说完全不可能。要沉迷的人戒掉有多难，那让我沉迷就有多难。所有APP我都装过，不到5分钟就卸了。我一眼看出这个人在装模作样，那个人在装神弄鬼，看他们就是折磨。

2003年刚做记者，那时候基本天天混企业的发布会，每一次去到现场，看到黑压压几十个记者，每个人都拿200块的车马费，看相同的通稿，听一样的发言，回去发的文字80%重合，几乎不产生创造性的增量。那一刻我很绝望，我一直在想，怎么摆脱这种毫无意义的生活。

做记者的第二年，第一次有大厂请出国玩，有超过100个记者，去日本泡温泉。入住希尔顿的时候，我被奢华震到了，我立刻意识到这是个陷阱。

我们自己出差，或者自己花钱住酒店，最多是如家。如家和希尔顿的差距，是一种变相的贿赂，而接受贿赂的结局就是扼杀我们自己的生命力。当同行的记者大军享受奢华的时候，我觉得这是行尸走肉的狂欢。活该被自媒体打败。

高三时，我最喜欢的科目是作文和编程，两个都获得乐山市现场竞赛一等奖。填高考志愿犹豫了很久，到底是码字还是码程序。最后凭直觉选了码字。

因为码程序是单纯的动脑，虽然也极富创造力，而码字不仅在动脑，还要动心。码程序有确定的唯一的结果，但码字不是，一千个人看完会有一千种情绪。那是更开放、更能震撼生命本身的事情。

30年后的今天，AI大爆发，那个选择忽然有了铁打的意义。因为AI将接管一切逻辑的事情，而把逻辑和感性结合在一起的事情有更大的护城河，这里面有人最后的尊严。

人大毕业后拿到新加坡国立大学的奖学金，可入学之后的两个月，大概是我人生中最忧伤的时间。因为我发现，出国、留学，这个之前觉得无上光荣的事，并没给我带来什么满足，没什么意义。

之前，人生最大的意义是上名牌大学，因为可以找份靠谱的工作，养活自己。但除此之外，除了能活下来之外，世界里的任何机会、任何可能、任何名利，对我没有意义。

从那个时候我就知道，我跟这个世界某种程度上绝缘了。做个什么产品，进入什么大厂，创个什么业，我感觉不到意义。一切的意义，只在于经历自己的心。

很多年后有个朋友告诉我，他是在创业套现几千万美金之后5分钟，就抑郁了，忽然虚弱到从床上爬不起来，因为他意识到他奋斗多年的这个结果，竟然只能带来5分钟的快感，然后是前所未有的空虚，那是人生泡沫的破灭。等意识到这点，他的抑郁忽然好了，他明白了自己，忽然从床上翻了起来。

2006是个临界点，那年我去一家互联网大厂上班，老板曾经是中国首富，第一天吃工作餐我就意识到那些肉和菜都很垃圾，某牛的酸奶喝起来完全是奶渣，内涵还不如米汤，我就没有在公司吃工作餐，每天都去外面觅食，花四五十，找靠谱的馆子吃一顿。

这是个分水岭，我知道工业食物已经有了质的变化，就连大厂也很难采购到靠谱的食材。

2016年，我在几家电商平台上买澳洲caprilac羊奶粉，但都是假的，因为我之前在澳洲住过一段，我尝过什么是真的。所以 ，如果你从来没吃到过真东西，你根本就不知道你从第一天开始吃的就是假的。

某多并不是最可怕的，因为你本来就知道那些东西就是假的。最可怕的是，你以为花高价买到的是真的，但还是假的。

今天看到一些调研报告，说年轻人不孕不育是因为压力太大，我认为他们应该更唯物主义，应该去调研一下，不孕不育的这些人，他们的精液里还有多少有效的精子，女人的卵巢里有没有塑料颗粒。他们吃的食物到底有没有滋味和能量，大棚下的土地里还剩多少有机质。

我认为短视频只是替罪羊，不是这一代人被短视频改造的不能集中注意力，而是我们失去了物质基础，不再能集中注意力，因为集中注意力是最消耗能量的事。

2010年去鹅厂，赶上微博大战，策略就是学习对手的打法，再把自家用户灌进去。我当时发现，我们不产生任何原创价值，那些大V并没有在鹅厂的微博上生活，他们只是给面子，让秘书代劳粘贴复制。

我感觉我的生命力没有展开，太憋屈，就离职了。但有同事浑然不觉，干着轻松活儿还能拿工资拿绩效，反倒觉得占了便宜。几年后鹅厂微博关闭，很多老战友只能转岗或者离职，他们已经浪费了几年生命。到今天怎么抵抗AI。

过年的时候用DeepSeek，它确实强，但我一边用一边意识到， 它正在摧毁我的生命力。 如果没有它，我面对一个问题会自己去找答案，这个过程中，不同的脑细胞之间产生新连接，是我自己长出来的，我能感觉到他们的真实，那是生命的成长。

而当DeepSeek一瞬间把答案放到我面前，脑细胞之间也建立一些新连接，但那其实是假的，很脆弱，因为只在表面，并不是自己长出来的。这些连接看起来有，但其实是空洞的。

我觉得如果用这个东西一个月，我将会活在幻觉中，就是自以为懂，但其实什么都不懂。如果用一年，我会温水煮青蛙，我会察觉不到这一点，我会被彻底绑架，成为巨婴，完全不知道自己是谁。

所以我认为这是陷阱，我一定不会投降。不要轻易的相信那些技术精英给的建议，用AI，干掉其他人，但这会让你越来越弱，而AI越来越强。技术善于干的事就是，你为了逃离一个小陷阱，就必须进入一个大陷阱。

上面说的所有事情，其实都是免疫力，免疫力是本能。 你要知道自己在做什么，你做每一件事情的时候，每一刻，你都在观察自己，你的心和你的脑，到底有什么事情在发生。

如果你没有这个能力，你不知道自己正在发生什么。你在生气，但你不知道自己在生气。你飘起来了，但你不知道自己飘起来了。你的脑细胞在生长，但你不知道它在生长。那你就会被外来的病毒和妖精占领，你成为他们的宿主，你被他们掏空。

只要你还有本能，生命没有完全消失，你随时随地都在观察自己在经历什么，那你就知道，有人在进攻你，有人在PUA你，有人在掏空你，有人在绑架你。

你不反抗，只是因为你没有察觉到有人在伤害你。当你知道有人在伤害你，你一定会反抗。所以有没有知道自己在经历什么，是最重要的事情。

这里有两个我在发生作用， 一个我是在做这个事情，而另一个我在看着我做这个事情，我相信这是人类一切自救能力的原点。

本文来自微信公众号： 程苓峰 ，作者：死尽偷心