焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

爱范儿 • 8年前扫码分享

我是创始人李岩：很抱歉！给自己产品做个广告，点击进来看看。

A Club，是 AppSo （微信 appsolution）特别为「最有爱读者」设立的组织。每周，成员们都会分享有趣的应用与见解，精彩内容将集结在「A Club 圆桌」中。

本期是「A Club 圆桌」的第 14 期，关注公众号 appsolution，给 AppSo 微信公众号发关键字「圆桌」可查看往期。

跟过去相比，今天的人们物质财富更加丰富了，能够享受更多的自由，但比起上一代人，生活似乎也变得更加复杂，压力变得更大了。本期的讨论话题是「哪些 app 能够帮你舒缓压力？」，如果你还有更好的选择，欢迎在评论区为大家推荐。

焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

论减压应用，这款和《纪念碑谷》出自同一开发商的 PAUSE（ iOS & Android）一直是我的心头好。据开发商说，这款应用运用了太极和禅修的理念，并且通过了脑电图测试认证。

操作非常简单，用你的手指跟随着不断汇集周围小点的一个点，这个点会不断增大，直到覆盖整个屏幕。然后你便可闭上眼睛，让手指在屏幕上舒缓地滑动，在空灵的音乐声中，得到心灵的解放。

虽然有人说这款应用是基于「玄学」，但经过我的实际体验，用完确实感到压力释放了不少，也更困了（笑）。用它的过程中，我感到 1 分钟似乎有 1 个世纪那么长，也许这也是它的一个作用：让大家在如此快节奏的社会中慢下来，体会心灵的宁静。

P.S.：看图标我第一反应是氢 OS（误）

焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

我一直在用 Thunderspace（iOS），配上高保真耳机，就能聆听到音质高清的雷雨声，同时可以内购很多种雷雨声，甚至还可以用闪光灯来模拟闪电效果。

Windy（iOS）也是他们家出的应用，只不过模拟的是不同场景的风声，还可以自定义篝火狗吠等音量。同时还可以跟Thunder 进行混音，同时他家还出过模仿电风扇声音的和海浪声音的应用，都能够让人放松。

说到缓解压力，我还喜欢用 musical.ly（ iOS & Android），会在里面的视频中寻找好听的歌。

焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

我推荐一个特别点的——Drinkspiration（iOS），由 ABSOLUT 绝对伏特加出品的。个人对调酒有点兴趣，不过还是新手阶段。之前用了不少配方的 app 都不好用，直到遇到了它。

应用很有设计感，酒单也非常全面，每种酒都有配方、调制教学视频，甚至需要的食材和酒可以直接一键购买，（虽然是主推他自己家的），总而言之非常棒。有压力的时候，喝一杯自己调制的鸡尾酒，也是很舒服的。

我还推荐一个 Lavaradio（iOS），这个是专业 DJ 选荐的音乐电台，比其他某些音乐软件的歌单和电台质量要高很多。

焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

我推荐 I Love Fur（iOS）。它是一款治愈系应用，家里没有宠物的话可以用这个摸毛，效果逼真，让毛怪舒服了之后会有一封新的邀请信。

另外想推荐一款界面简单的白噪音应用 Binaural（iOS），你可以滑动来进行波形的选择，每一种波形有着不同的使用场景，比如 theta 波可以在准备睡眠的时候开启，delta 波则可以在深度睡眠的时候开启。如果你喜欢雨声，它也能满足你的需求，你可以手动调节雨声。

焦虑和压力全抛开，他们这样治愈自己

Osmos（ iOS & Android）也不错，一个玩法类似大鱼吃小鱼的游戏，你可以在慢节奏中舒缓情绪。当然最好的减压还是放下手机，出去亲近大自然，跟狗狗玩玩，跋山涉水。总之，触摸现实。

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