脑力训练很有趣，但它们并不能真正提升你的脑力

对于健康的头脑来说，脑力训练游戏可能是完全浪费时间。在最近的一次实验中，研究人员选择了 400 人（包括 128 名青少年），然后让他们玩脑力训练游戏。游戏时间是 10 周，每周 5 次，每次 30 分钟。实验证明，虽然参与者玩游戏的水平更高了，但是，他们的神经活动没有改变，而认知能力也没有得到改善。

据 Ars Techinica 网站 报道，这项实验由宾夕法尼亚大学的心理学家 Joseph Kable 主导。对于那些宣称游戏有益大脑的公司来说，这不是一个好消息。美国益智游戏公司 Lumosity 曾表示，他们的脑力训练游戏可以治疗或者预防脑部疾病，比如奥斯海默症。为此，该公司还摊上了官司，去年向 FTC 支付了 200 万美元。实际上，许多研究已经表示，脑力训练游戏只对少数用户有效，而且，这可能只是一种 “ 安慰剂效应 ” ，并没有什么现实意义。

(图片来自 digitaltrends )

其实，此项研究并非针对相关的科技公司。 Kable 及其团队想要了解一个更为复杂的问题：脑力训练是否能提升决策和风险承担能力，从而帮助那些有上瘾者或不健康习惯的人？研究人员发现，如果负责决策的脑区域更加活跃，人们更倾向于做出风险小、回报更大的决策。据说，脑力训练游戏能够改善这部分脑区域，那么，脑力训练应该带来更聪明的抉择以及更健康的行为。

为此，研究人员精心挑选了 400 名参与者，随机分配任务。其中，一半人玩的是 Lumosity 脑力游戏，另一半人玩的是德雷塞尔大学设计的电脑游戏（这些游戏并没有挑战性）。在研究中，参与者要阶段性测试自己的风险承担与决策能力，而研究人员通过 fMRI （功能性磁共振成像）测试参与者的脑部活动。结果证明，无论是脑力训练游戏，还是普通的游戏，两者都没有改变参与者的神经活动。

(图片来自 thenextweb )

另外，在认知表现测试中，虽然玩游戏的人表现越来越好，但这并不能证明游戏能提升认知能力，因为那些只参与认知测试的人也有同样表现。就是说，只要重复参与认知表现测试，参与者的表现就会不断提升。

研究人员表示，此项研究存在一定的局限性，因为他们只测试了年轻人和健康人。对于老年人，或者有上瘾者或不健康行为的人来说，脑力训练游戏或许会有一定效果。

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