暑假亲子自驾游，神汽在线教你几招缓解疲劳小方法

近日学生们放暑假了，很多家庭选择亲子自驾游。一家人出游无疑是开心的，但是天气炎热，开车的过程中比较容易疲劳。

神汽在线温馨提示，疲劳驾驶时容易反应迟钝，诱发交通事故，一定要注意自我缓解。神汽在线也为车主们整理了一些常见的对抗疲劳的办法。

1、最基本的方法当然是休息充足。开高速时，多去服务区活动下筋骨，呼吸新鲜空气，驱除疲劳后再继续前行。

2、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。尽量利用早晚时间行车，避开习惯睡眠时间行车。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。

3、随身携带风油精、藿香正气水等防中暑的药，以备不时之需。驾车过程中如感到疲劳时，可将清凉油涂抹在太阳穴位置，可以起到临时提神的作用，但千万不要长时间硬撑着精神驾驶车辆，应尽量从就近出口下高速或者进入高速服务区休息。

4、保持良好的车内环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜。不要在车内抽烟。

5、用声音给自己提神。打开收音机，听音乐最好选择比较振奋人心的音乐，不要听太温柔或太激烈的曲子。

为了家庭的和谐幸福，神汽在线提醒车主朋友们一定注意安全驾驶，开车过程中出现疲劳要及时休息，避免意外发生。

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