Keep健身课程花样翻新，不出门也能好好运动

高温天气加上疫情影响，居家运动取代了健身房和户外锻炼，成为了大众的首选方式。

作为以“让世界动起来”为己任的运动 科技 公司Keep,也通过丰富多彩的运动课程为居家健身生活带来了更多可能和欢乐。

针对不同年龄、背景、身体状况的2亿用户，Keep按运动品类、专业，以及场景分别研发升级了相应的课程，目前自主运动课程突破1200套，课程难易程度从K1到K5，满足了大众多元化健身需求，并且还在不断升级进阶课程内容，为真正的全民健身加码加力。

引进 国际顶级健身内容 ，打造来时尚运动体验

Zumba是一个深受全球运动爱好者欢迎的健身内容IP，因为打破了基础健身操的局限性和运动氛围的枯燥感，成为了风靡世界的运动方式。

近期Keep就引进了这个最chic的的健身课程，目前Keep App已经上线14套正版课程，难易度从K2 到 K4，涵盖了基础舞步、塑型、南美风等多元层级，为时髦精们带来与国际接轨的、时尚潮流的运动体验。

针对特殊需求群体，设计有温度有关怀的课程内容

不仅能够满足主流运动群体，Keep还关注有特殊需求的用户，为他们量身定制专业专属的运动课程。

比如针对日常生活较容易被忽视的老年运动群体，Keep聚焦他们肌肉力量退化、运动机能减弱、平衡功能下降等问题，打造 “科学健身十八法”和“太极Fit课程”，以温和舒缓的运动方式，帮助老年人提高周身动作的协调性和平衡性，增强身体素质与免疫力。

而对于处于经期、产后等特殊生理时期的女性， Keep开发了诸如生理期有氧、气质芭蕾、以及产后恢复等课程。通过专业的动作引导与课程设置，不仅能够帮助女性安全、平稳地度过特殊时期、缓解身体不适，帮助女性通过在运动中找回自己的身体和生活的最佳状态。

另外，针对生活轨迹较为单一、活动空间有所限制的学生、白领群体，Keep打造“宿舍瘦腿训练”、“宿舍马甲线养成”、 “办公室肩颈放松”、“办公室一平米拉伸”课程，帮助他们在有限的空间和碎片化的时间里也能强身健体，享受运动带来的快感与健康。

深耕小众垂直领域，打造运动兴趣圈层文化

除了大众认知下的训练课程，Keep还与许多知名IP合作共创深度内容，以满足多元。小众、垂直的圈层用户。

比如和lululemon的撸铁瑜伽、和漫威合作的剧情跑课程、和俄罗斯冬宫芭蕾舞团合作的芭蕾课。同时Keep还引入不同领域的运动达人——B站健身博主周六野定制课程，国际运动健将徐囡囡带来的滑雪课程、100天减肥100斤的中国减肥达人提供的“张长青减肥课”、“韩国舞蹈届的鹿晗”bongyoung park打造的“街舞入门与进阶课程”等，在这里你不仅可以通过运动强身健体，还可以和有趣的灵魂相逢。

听说爱运动的人都在Keep找到了适合自己的课程，希望你也可以。