“跳一跳”小游戏火爆朋友圈 360搜索提醒玩友警惕腱鞘炎

近日，一款名为“跳一跳”的小 游戏 在朋友圈中突然走红，热度甚至超过2017下半年最火的“吃鸡”。没有复杂的玩法和华丽的特效，但是“跳一跳”还是成功“毁掉”了很多人的空闲时间，对此，网友纷纷吐槽“本来计划新的一年早睡早起、读书健身，结果却为了多跳几步，又奋战了一夜”。

据360趋势显示，自上线开始，“跳一跳”的360搜索关注度便一路飙升，达到近17万之多，跳一跳攻略、跳一跳刷分以及跳一跳外挂等都成为网友热搜的问题。为了在游戏中取得高分，在成绩放榜时达到“万人敬仰”的效果，善总结者贡献出加分攻略表，其中包含连跳、中场休息、手感力道等各种情况，“学术宅”则根据游戏场景利用函数等计算出两个格子之间的距离，而一般玩家只能通过反复练习，不断提升成绩。

“跳一跳”虽很好填补了网友的空余时间，有利于放松精神，但是近日，有医生指出，这款游戏的操作方式是将肘部或者手指固定在某一位置重复活动，这会使肌腱和腱鞘发生频繁摩擦，非常容易导致腱鞘炎。

近几年，智能产品大量出现，年轻人普遍沉迷于移动终端，不仅仅是跳一跳，其他各类 手游 等也让年轻人患上腱鞘炎一类“手指病”的几率逐渐升高。调查显示，腱鞘炎的高发年龄应在40岁左右，但随着 手机 等产品的普及，腱鞘炎已逐渐年轻化。

要想更好预防腱鞘炎，首先需对这一疾病有基本认识，网友可通过360良医疾病词条、专家视频解读以及疾病相关文章、公立医院医生在线解答等，全方位学习与腱鞘炎有关知识。

从360良医腱鞘炎相关文章中可以看到，腱鞘炎的发生往往与肝肾亏损、气血不足、外部刺激及积累劳损有关。玩“跳一跳”等游戏的玩友们患上腱鞘炎，正是因为手指长时间频繁屈伸或保持同一姿势，致手指纤维管反复受到压迫与摩擦所致。

关于腱鞘炎的预防方法，360良医中也有具体方法解读。生活中，网友们要养成用温水洗手的习惯，定期运动，避免长时间手臂下垂。当手指或手腕产生刺痛感时，网友可缓慢转动手腕及手指，改变原有姿势，促进血液循环。若还感到不适，可对疼痛部位进行冰敷，以免扩大肿痛面积。

需要注意的是，腱鞘炎不仅会出现在手腕、手指的部位，还会在颈椎等关节部位产生。学生党、工作族及各游戏玩友等腱鞘炎易发人群若有发病症状，在进行以上所提的措施后若仍未有缓解，需及时就医。