研究证明：虚拟现实可以帮助精神障碍患者减少社交焦虑

据世界卫生组织报告，世界上四分之一的人在生活中的某个时候会受到精神或神经疾病的影响。目前约有4.5亿人有这种情况。

考虑到精神障碍是世界范围内导致健康不良和残疾的主要原因之一，虚拟现实是一种受欢迎的治疗方法。研究已经表明，虚拟现实可以缓解某些恐惧症，治疗创伤后应激障碍，帮助精神障碍患者在公共场合减少偏执和焦虑。

到目前为止，由于成本和技术的限制，虚拟现实作为一种治疗手段还没有广泛应用。然而，随着独立和移动式虚拟现实头显的兴起，使用虚拟现实和分散精神健康治疗的机会增加，使更多的人受益。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍在美国影响了770万人，三分之一经历过创伤事件的人将患有创伤后应激障碍。症状从失眠到人格变化不等。暴露疗法-在控制的环境中反复暴露患者的创伤性事件，直到事件的触发不再导致焦虑-已经被发现比药物和心理治疗更有效。 VR 被认为是一种特别成功的疗法。

自1997年以来，研究诊所一直在试验虚拟现实作为一种方法。人们认为，虚拟现实的感官和沉浸性有助于创伤后应激障碍患者变得更好，比简单描述创伤更快，并且复发的频率更低。它还允许临床医生测量、记录和学习结果，以便更好地了解大脑和生物因素，这些因素有助于预防、评估和治疗创伤后应激障碍。虚拟环境意味着人们不需要想象他们的创伤经历——这项工作是为他们完成的。

阿尔伯特·里佐博士是南加州大学创新技术研究所（ICT）的研究教授。该研究所与几乎更好的机构合作，并与美国陆军合作，创建了BraverMind——一个创伤后应激障碍治疗系统。

这是一个由勇敢的研究者所进行的早期项目，旨在帮助退伍军人进程和处理战时创伤。病人配备了头戴式显示器，实际上被送回费卢杰或其他中东冲突地区。士兵们拿着来福枪或其他武器，并进行了模拟，包括轰鸣的爆炸声、隆隆的引擎声，甚至还有烟雾和灰尘进入治疗室。

勇气被认为是一种成功，作为心理治疗计划的一部分，它有助于帮助退伍军人处理他们的经历，减少恐慌发作，甚至能够在没有药物的情况下睡觉，有时是多年来的第一次。

美国陆军退伍军人与BraverMind虚拟现实疗法互动，安全地重新体验他的部署经验。除了在虚拟现实头戴式显示器上显示的视觉刺激外，还可以传送定向3D音频、振动和气味。照片来源：斯蒂芬妮·戴维斯·克莱曼，法语。图片版权所有©Albert“Skip”Rizzo

恐惧和焦虑症

多年来，虚拟现实疗法已用于临床治疗恐惧症和其他焦虑症。焦虑症影响了美国至少4000万人（占人口的18.1%），每年给美国造成420亿美元的损失。在美国，特定的恐惧症影响了大约1900万人。

尽管有大量的患者患有某种形式的焦虑症，但只有36.9%的患者接受治疗。这就是像Mimerse这样的公司能够真正发挥作用的地方。自2014年以来，这个“虚拟药房”一直在开发治疗性虚拟现实应用程序。Mimerse一直与临床医生、科学家、医疗保健和平台提供商合作，以创造一个可扩展的精神保健未来。该公司的产品包括一个放松和冥想的经验，以诱导冷静和减少压力，而应用程序，以解决恐惧，如公共演讲和飞行的恐惧，即将到来。像这样的大众市场应用程序可以为全球个人提供巨大的价值。

三星和Mimerse创建了一个叫做ITSY的虚拟现实程序，帮助人们克服对蜘蛛的恐惧。它允许用户玩蜘蛛。在为期三个小时的实验结束时，每个志愿者都能够接近真正的蜘蛛，而不会害怕地逃跑。

psius是心理健康专家的虚拟现实工具。该平台通过向心理健康专业人员提供他们在临床实践中可以使用的生动和生动的环境，“使世界各地的治疗师和患者的虚拟现实治疗民主化”。平台内提供的各种场景包括50多个资源（虚拟现实和增强现实环境、360度视频等），用于治疗焦虑症、恐惧和恐惧，以及练习正念和放松技巧。

psius是开发虚拟现实用于治疗的先驱公司之一。

Limbix帮助医生治疗焦虑或恐惧症患者，并帮助那些需要疼痛管理技术的患者。360°视频中包含真实世界的视频，旨在帮助患者应对所面临的挑战。患者可以在真实的虚拟环境中，面对恐惧，练习对话，访问偏远地区，在宁静的环境中放松。

Limbix虚拟现实套件是医疗级无线设备，不需要 互联网 。只要打开它，你就进入了虚拟现实。

MichelleCraske是洛杉矶加利福尼亚大学的精神病学研究员。Michelle和她的同事正在测试虚拟现实是否能抑制安乐死：在通常令人愉快的活动中感觉不到快乐——抑郁和其他严重精神健康状况的常见症状。研究人员让病人进入愉快的情境中，比如在阳光普照的森林中漫步，同时弹钢琴，并指导他们通过详尽的交谈来密切关注积极的部分。其目的是帮助患者学会计划积极的活动，参与其中，并从他们带来的良好感觉中获益。

Craske说：“到目前为止，大多数治疗方法在减少阴性（抑郁症状）方面都做得很好，但在帮助患者变得更积极方面却做得很差。”

在今年早些时候被《咨询与临床心理学杂志》接受的一篇论文中，Craske的研究小组发现，在增强积极情绪方面，这种治疗比认知行为疗法更有效。接受治疗的受试者也比标准治疗组的同龄人报告了较低水平的抑郁、焦虑和其他负面症状。

在她的实验中，MichelleCraske利用虚拟现实让病人接触到愉快的场景，再培训他们体验积极的感受。

自1949年以来，美国精神卫生部通过 媒体 、当地事件和放映活动，吸引了数百万人，将五月作为精神卫生月来纪念。

原文链接：https://www.forbes.com/sites/solrogers/2019/05/15/how-virtual-reality-can-help-the-global-mental-health-crisis/#323cefcc28f7

来源： forbes