咕咚智能跑鞋21K超轻款体验：兼具保护性和竞速性

一、前言：在诸多的爱好当中 跑步是最有益的一个

跑步是许多名人的爱好之一，村上春树就曾出版过《当我谈跑步时，我谈些什么》，他用了整整一本书来表达自己对于跑步的热爱，他这样写道：“跑步成为我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。”

村上春树并未夸大跑步的功效，实际上，跑步是一种相当“养生”的有氧运动，对身体的好处数之不尽。而且，跑步的低成本与低门槛决定了，这就是一个为所有人而诞生的运动，这也是跑步在中国每一座城市生根发芽的基础之一。

2018年4月15日当天，全国各地有53场马拉松比赛同时举行，超过26万人次站上赛道，有网友戏称，4月15日是中国“马拉松春运日”。而国家体育总局田径运动管理中心社会活动部主任水涛在接受 媒体 采访时表示，据推算，中国的跑步人口(非马拉松比赛人数)已经接近3亿人。

但是跑步同许多运动一样，也有自己的风险，曾经有一个新闻是这样的，一位女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时,半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半,走路困难形同瘫痪。许多跑步者也拥有类似的“跑步腿”，为了尽可能保护身体，跑鞋应运而生，它也是现代跑步者必备装备。

作为国内拥有1.5亿用户的运动APP——咕咚，也察觉到了跑步中蕴含的机遇，并推出了咕咚智能跑鞋21K超轻款，淘宝咕咚商城售价299元。

相较于国外大牌跑鞋动辄千元的售价，咕咚智能跑鞋的性价比确实相当引人注目，不过它的实际体验又如何呢?

二、脚型与跑鞋：1分钟检测内外翻 4类跑鞋随心挑

开始跑步前，我们需要确保自己已经充分了解了自己的身体，根据自己的需求，来选择合理又合适的跑鞋。

1、了解自己

足弓根据高低分为4类，分别是高弓足、正常足、低弓足和平足。足弓类型决定了跑姿，无论内翻跑姿还是外翻跑姿在不纠正的情况下会越来越严重，并对膝盖造成额外损伤，所以跑鞋厂商针对不同的足型，也推出了不同的鞋型以辅助纠正跑姿。

2、咕咚智能跑鞋21K超轻款的定位

咕咚智能跑鞋21K超轻款是一款典型的半马训练鞋，主打缓震性能，保护为主，所以可以当做半个慢跑鞋使用，用来入门也是较为不错的选择。

另外咕咚智能跑鞋21K超轻款的轻量化合计，兼顾竞速性，适合42km以内的中长距离，对于有志跑半马或者全马的跑者，也可以用它来参加比赛。

至于适用足型，咕咚智能跑鞋21K超轻款是一款缓震型跑鞋，足弓支撑处没有特别设计，适合正常、足内翻与足外翻三种足型。

三、外观：骚气天蓝橙 缓震满分的GEL胶+Ortholite鞋垫

咕咚智能跑鞋21K超轻款的包装盒，包装盒比较简略，正面只有一个咕咚Logo。

咕咚智能跑鞋21K超轻款的本体，鞋面为天蓝配色，鞋底与鞋带却是橙色的，撞色设计带来了一股跃动感，鞋面右侧印着咕咚的Logo，看起来非常像数学上无穷的符号。

可以看到咕咚智能跑鞋21K超轻款的前脚掌附近的鞋面布满了透气孔，带来了非常良好的透气性，这对于经常以小时为单位跑步的半马/全马跑者相当重要。

咕咚智能跑鞋21K超轻款的侧面，咕咚采用了斜纹理设计，配合跑鞋的流线型设计，让跑鞋充满的速度感。

跑鞋的鞋跟单独采用了TPU支撑设计，可以紧锁脚踝，提高跑鞋包裹性能。

咕咚还非常贴心地在鞋跟处的TPU中间设计了夜跑反光材料，提高了跑步者夜跑的安全性，值得点赞。

同时也能看到咕咚智能跑鞋21K超轻款的GEL缓震胶，说起这个GEL胶就厉害了，GEL胶是跑友口中跑鞋“踩屎感”的重要来源。咕咚能在这个价位的跑鞋上使用GEL胶也是令笔者相当吃惊的。

咕咚智能跑鞋21K超轻款的鞋底，可以很清楚地看到在鞋底中间有一个X形TPU树脂支撑设计，可以保证跑鞋的强度，防止跑鞋变形，也能帮助保护脚部，减少扭伤的概率。

鞋底从头到尾的一道内凹曲线则是跑鞋的中心引导线，这条线可以帮助跑者在跑步时，将压力中心点沿着适当的轨迹运行，帮助实现稳定步伐。

另外从底部可以清晰地看到三层颜色，其中橙色是鞋底大底;而白色是EVA缓震鞋底，黑色部分则是DUP-HEE弹性中底，在辅助缓震的同时，能提供回弹力，帮助跑者更快起步，提高跑鞋的竞速性。

接下来就是笔者期待已久的Ortholite鞋垫了，作为跑鞋内直接和脚掌接触的重要配件，鞋垫对于跑者的重要性毋庸置疑，跑者对鞋垫的要求一般集中在4个方面——弹性、柔软性、变形性、吸汗性，而Ortholite鞋垫在这4个方面做得都相当到位。

当然咕咚智能跑鞋21K超轻款的Ortholite鞋垫表现这么好，和它采用了比较厚的设计也有关系，这款鞋垫最厚处达5mm，超过普通跑鞋鞋垫厚度50%，用料比较足带来的效果就非常不错。

接下来就是智能跑鞋的核心配件——咕咚智能芯片，这也是咕咚智能跑鞋21K超轻款与传统跑鞋区别最大的地方。

这款智能芯片采用纽扣电池供电，更换电池也比较方便，另外该芯片也支持生活防水，只要不是去趟河，普通雨天跑步应该没有问题。

咕咚在咕咚智能跑鞋21K超轻款的左脚鞋垫下设计了智能芯片的安置孔，智能芯片可以放在这个孔中，垫上鞋垫后，对跑鞋性能基本没有影响。

四、体验：“踩屎感”级缓震+十足回弹力 适合长跑的半马训练鞋

笔者经过近一周的穿着跑步体验，大致对咕咚智能跑鞋21K超轻款有了一个初步的了解，这里笔者就从包裹性、透气性、缓震性、回弹性、重量这5个方面对它做一个简单的点评。

1、包裹性

咕咚智能跑鞋21K超轻款的包裹性用2个字来评价的话就是适度，鞋檀从鞋跟到前脚掌由紧至松，脚跟处包裹较为紧致，稳定性较好，无论是调整跑姿还是转弯，都能带来良好的操控性。

而前脚掌处，特别是脚趾处，鞋檀又适度宽松，笔者42码的脚，大拇指距鞋面还有超过1cm的间距，左右也有空间横移1个脚趾的距离，脚趾活动不受影响，这有两个好处，一个是可以提高长时间穿着的舒适性，另一个是脚趾用力时不会受到影响。

2、透气性

至于透气性则是咕咚智能跑鞋21K超轻款的优势，首先其鞋面前脚掌部分布满了透气孔，透气性良好。这里咕咚采用的是双层夹卡透气鞋面，在透气良好的前提下不用担心灰尘脏污进入鞋中。

3、缓震性

缓震性是一双跑鞋的基础性能，咕咚为此做了4项工作，分别是EVA缓震鞋底，GEL缓震胶，DUO-HEE弹性中底与Ortholite鞋垫。

EVA缓震鞋底自不必说，它承担了大部分缓震工作，吸收了60%的冲击力，而DUO-HEE弹性中底则在提供回弹力的同时，吸收了20%的冲击力。

不过相较于这两个大头，GEL胶和Ortholite鞋垫则是咕咚智能跑鞋21K超轻款缓震性能上的点睛之笔。

GEL胶在鞋跟着地时明显压缩，吸收了相当多的压力，改善了落脚感，跑步时你甚至能感觉到一些传说中的“踩屎感”。

Ortholite鞋垫凭借着5mm厚度，也进一步提高了咕咚智能跑鞋21K超轻款的缓震性。

前脚掌着地时，最先感受到的就是Ortholite鞋垫的柔软触感，所以尽管前脚掌处并没有太厚的鞋底，但它的缓震性依然非常不错。

4、回弹性

至于咕咚智能跑鞋21K超轻款的回弹性，笔者的感受也非常明显，回弹及时、短促而且有力，与一些慢跑鞋的感觉差异很大，在比赛时也能带来相当大的助益。

当然咕咚智能跑鞋21K超轻款本身的定位就是半马鞋，出色的回弹力也是它的基础性能之一。

5、重量

咕咚智能跑鞋21K超轻款从名字中就可以看到它主打轻量化设计，相较于上一代产品，单只跑鞋的重量减轻了30g，达到了240g的水平，与一些国际大牌跑鞋相比，这个重量也是相当轻便的。

实际体验下来，确实能感觉到咕咚智能跑鞋21K超轻款其轻便带来的优势，跑步结束后脚裸的劳累感也缓解了不少。

五、软件：穿上它就能扔掉手环了 完美配合咕咚APP

在咕咚APP的“我的”界面中，点击装备就可以添加咕咚智能跑鞋21K超轻款了，使用咕咚智能跑鞋21K超轻款的智能芯片非常简单，在智能芯片上有一个二维码，使用咕咚APP扫描二维码即可添加智能跑鞋。

添加成功后，既可以进入跑鞋界面了，在这个界面APP会显示跑鞋记录的详细数据，另外智能芯片的剩余电量也会以图标的形式直观地展示。

咕咚APP作为国内最大的运动APP，支持跑步、健走与骑行三种运动方式，可以在训练时实时显示配速，训练结束后显示地图路径、运动详细信息、步频与海拔等信息。

有了咕咚智能跑鞋21K超轻款之后，还可以与咕咚APP无缝连接，无需手动设置，每次开启APP后芯片数据会自动同步到APP中，数据更详尽，也更加准确。

值得一提的是咕咚APP提供了超多的跑步训练课程，包含了新手教学、进阶训练、燃脂训练、塑形训练、增肌训练等适用不同人群的训练课程，这一点对于初学者简直是太友好了!

六、总结：从入门到半马 年轻人的第一双跑鞋

经过短暂的体验后，笔者发现咕咚智能跑鞋21K超轻款确实能提供比肩慢跑鞋的良好保护性，有GEL缓震胶加入的4重缓震设计带来的不仅是舒适的减震效果，更有一丝“踩屎感”萦绕其中，慢跑也好，训练也罢，咕咚智能跑鞋21K超轻款都足以适用。

而Ortholite鞋垫无论在弹性、柔软性、变形性、吸汗性上的表现都相当不错。

另外相当给力的回弹性，充足的透气性，舒适的包裹性与240g的重量，一一补足了咕咚智能跑鞋21K超轻款体验的每一个方面，让它拥有了超过其价位的穿着体验，换句话说，它的性价比是溢出的。

总的来说，你很难在同价位上找到综合体验比咕咚智能跑鞋21K超轻款更好的跑鞋，凭借着超高的性价比，它也最适合用来当做初级跑者入门跑鞋，满足你从入门到半马的一切需求，堪称年轻人的第一双跑鞋。