Keep与中国妇女报联合发布：女性居家运动生活报告

3月4日，运动健身平台Keep联合中国妇女报·中国妇女网共同发布了女性居家运动生活报告——「宅家也要健康美」，用大数据展示女性群体居家战“疫”的真实一面，通过线上数千万女性的运动数据，发现她们在运动生活方面的“闺中秘密”。这份数据报告调研的时间段，覆盖春节前夕到正月二十三期间，分析内容聚焦三大方面：女性用户活跃情况、运动偏好、消费行为。

不能外出吃火锅  川渝妹子活跃在Keep

疫情期间，Keep上的活跃用户中，女性占比超过6成。在以吃火锅、搓麻将作为日常生活一部的的川渝人民，今年普遍响应宅家不出门的号召，女性运动健身用户群体显著增加，跻身女性运动活跃度最高城市前5位。

Keep发现，越来越多的女性用户并不会聚焦于单一运动，在她们看来那些能把运动融入日常生活的女性形象，才是真的有魅力。据Keep之前的数据显示，晚上20点左右是运动健身的高峰时段，近期女性群体的运动高峰时间依旧是每晚20点-22点，毕竟剧刷多了也疲劳，不如起来动一下，抗疫从提升心肺能力开始！

宅在家的日子里久了难免有些无聊，但也为我们制造了提升自己的闭关期。 许多姐妹趁机get了不少新技能，有的厨艺大涨，有的读了万卷书，Keep上有41%的女性用户开始学习舞蹈类课程，动感的Zumba、典雅的芭蕾，在家和家人相处久了难免有磕碰，一言不合跳个舞，也是化解家庭矛盾的好方式。

男性爱虐腹 女性爱练腿

男性爱虐「腹」，女性爱练「腿」，紧致无赘肉的美腿应该是每个女孩毕生追求的目标。近期，Keep上的「瘦腿训练」课程最受女性用户欢迎，经典的腿部动作，同时配合充分的放松，睡前睡醒多练练，轻松解决臀腿部位囤积脂肪的困扰，离超模腿又近了一步。能在床上轻松练习的，除了「瘦腿训练」课程还有「马甲线养成」课程，毕竟，疫情结束再相见，正是炫腹好时节。空有爱动的心，身体却总被床吸引，爱豆来唤醒你的运动细胞，不少“现女友们”在假期里陆续加入了「李现 HIIT 燃脂挑战」训练阵营，这些用户纷纷表示，有现哥带队运动起来更有劲儿。除了上述几个课程，「全身拉伸」和「有氧操·燃脂派对」也深受女性用户的追捧。

居家健身有三宝 即食鸡胸少不了

从Keep平台近期运动消费品数据可以看出，疫情期间，女性消费热情依旧高于男性。为了配合居家健身条件，瑜伽垫、弹力阻力带成为最受女性欢迎的居家健身器材，运动健身老司机深谙“三分练七分吃”的真理，即食鸡胸肉也要备起来，补充足够的蛋白质摄入，对于提高身体免疫力也是非常重要的。

疫情期间，越来越多的人认识到了健康的重要性，从Keep上的搜索数据来看，女性运动的主要诉求不再局限于减肥，她们开始关注多样化的、更加科学的运动方式。

运动，在改变女性身材，提升健康值以外，还可以调节心理情绪。尤其是当代都市女性，面对来自家庭、工作、社会等的多重压力，更要懂得舒缓压力，保持身心健康。

在2020女王节到来之际，致敬在抗疫一线的女性工作者，也感谢所有替我们负重前行的人，胜利的曙光就在前方。