富士康再现跳楼悲剧,人为什么会对生活失去信心?

近期有两起自杀事件引起了小编的注意，一起是上周发生在郑州富士康的iPhone装配工跳楼事件，另一起则是发生在南京火车站的张云雷（德云社“四公子”之一）坠楼事件。如今悲剧已经酿成，后果也已无法挽回，小编在无尽唏嘘的同时，想跟大家聊聊人类的自杀心理学，希望能够对那些对生活失去信心有轻生念头的朋友有所启发，避免悲剧的再次发生。

这两起事件发生之后，富士康的态度讳莫如深，只是发布了一个非常官方的声明，而德云社也已辟谣称张云雷是酒后失足所致，小编不打算去追究这两起悲剧的真正原因，只不过既然要聊自杀心理学，总得有个案例剖析下才行，在贾樟柯贾导的影片《天注定》里，就有一个在东莞某台资企业打工的角色（名叫“小辉”），最终不堪忍受身边的各种压力而跳楼自杀的故事，小编就针对这个故事展开对自杀心理学的剖析。

先来回顾一下《天注定》里的故事，湖南人小辉做工人时害同事割破手，于是跑到东莞一个夜总会打工，认识了三陪女莲蓉，小辉原想和莲蓉在一起，可外表清纯的她，实际上已经是一个三岁孩子的母亲，万分失落的小辉又来到一家台资工厂打工，母亲来电质问他为何不寄钱回来，是不是在外乱花钱，不停的唠叨令小辉难以忍受，而之前割破手的同事也找上门来寻仇。最终小辉捡起了地上的武器，却不知向谁出手，绝望的他爬上宿舍的阳台跳了下去。

自杀者心理特征：孤独+ 认知偏差+ 无助

尽管在心理学界关于自杀者的心理特征一直存在争议，但有一个共同点就是自杀者大多都有强烈的“孤独感”，他会认为谁都不理解自己，也帮不了自己，在这个世界上自己是最不幸、最痛苦的那一个，所以想通过死来解脱这种困境，但实际上自杀者大多心情会比较矛盾，想死的同时也渴望得到帮助，而一旦此时他得到了帮助，有可能就会打消自杀的念头。

与孤独感相并行的自杀者心理特征是所谓的“认知偏差”。研究发现，自杀者的认知范围大多比较狭窄，他们倾向于采取非此即彼和以偏概全的思维方式，以黑白、对错、好坏的二分方式来分析所遇到的问题，这样做不仅看不到解决问题的多种途径，同时在挫折和困难面前也不能对自己和周围环境作出客观评价。在分析问题时，自杀者倾向于将问题归因于命运、运气和客观环境；而在解决问题时，自杀者要么缺乏解决问题的技巧，要么对自己解决问题的能力缺乏正确估计，或者根本就不作任何估计，其结果往往是选择了不适当的解决方法，导致问题难以搞定，甚至恶化，随后选择一死了之，因为他们最终可能已经把自杀当成是解决问题的一种手段了。

此外，良好人际关系的匮乏还会助长自杀者的无助感，自杀者大多性格内向孤僻，常常以自我为中心，很难与他人建立正常的人际关系，同时也常与周围的人发生冲突，丧失已经建立的人际关系，再加上自身比较敏感，害怕被别人拒绝，所以当其遇到危机问题时，自杀者的无助感会越来越强，最终进入到自我封闭的小圈子中而失去自我价值感，进而走上自暴自弃自伤自毁的不归路。

在小辉的故事中，压力山大的工作环境、糟糕的感情经历、母亲对其的 经济 要求以及前同事对他的不依不饶都是促使其自杀的外部因素，年少的他并不具备处理这些问题的能力，其所在的社会也未能向其提供任何帮助或支持，所以他无法对周围的环境进行冷静的分析和理智的思考，而是从思想和感情上逐渐把自己与社会隔离开来，觉得自己没有前途，看不到将来可能发生的改变，最终选择自杀这种极端的方式来结束了自己的年轻的生命。

自杀动机：压死骆驼的最后一根稻草

当一个人满足了上述自杀者的心理特征后，心中可能会不定时出现自杀的念头，而导致其最终形成自杀行为的还需要一个动机，也就是“压死骆驼的最后一根稻草”。根据一些自杀者留下的遗书和自杀未遂者事后的回忆，自杀的动机可谓多种多样，有摆脱痛苦、逃避现实、实现精神再生，通过死后进入天堂以获得人间得不到的温暖和快乐、牺牲自己来让别人过得更幸福、惩罚自己的罪恶行为、保持自己道德和人格上的完美等等。

有精神分析学家认为，自杀者大多不善于表达自己对别人的敌意和愤怒，容易形成强烈的自卑感和依赖个性，他们理想中的自我与现实之间存在着明显的距离，所以会企图通过自杀来谋求精神的再生和自我的重构。美国心理学家、“预防自杀之父”诺曼·法布罗（Norman Farberow）将自杀动机分为两类：人际动机和个人内心动机。

“人际动机”指的是自杀者企图通过自杀行为，使其他人有所行动或改变别人的态度和感觉，此时的自杀行为可以看作是一种影响、说服、操纵、改变、支配别人行为或感觉来寻求帮助的方法，其对象常常是其配偶、情人或家庭成员，与自杀者关系非常密切，当然，这个对象也有可能是泛化的，甚至会是社会本身。持人际动机的自杀者大多处于心理摇摆阶段，其行为也比较容易被纠正，所以常常会出现自杀未遂现象。

“个人内心动机”常见于与其他人失去联系的老年人，主要目的在于表达不能满足自我需要所遭受的压力和刺激。这种人由于年老体衰，社会联系不断丧失，孤独感逐日倍增，觉得生活无甚意义，他们通常对生与死的选择没有什么矛盾，死的愿望比较坚决，所以自杀成功的可能性很大。

不难看出，小辉的自杀动机属于“人际动机”，来自感情、亲情、友情等多方面的打击让其逐渐失去自我，当他发现已经没有办法去改变这一切的时候，自杀动机随之出现，此时的他认为只有通过自杀才能卸下身上的包袱，才能将这一切完全逃避。实际上如果这时有任何一个熟悉的人对小辉进行开导，让其重新找到自己在人际关系中存在的价值，就完全有可能避免这次自杀，但可悲的是，这个人并没有出现，而小辉的生命也在那干脆的一跳之后灰飞烟灭。

预防自杀：心病还需心药医

在搞明白了自杀者的心理特征和动机之后，下一步就是如何对症下药来预防自杀行为了，我们分别从“旁观者”和“自杀者”两个角度来探讨这个问题。

如果你的身边有人谈及自杀的念头时，你一定要认真考虑并相信他所说的话，因为此时的他可能遇到了比较大的麻烦，并且没有找到相应的解决方法，摇摆不定的他可能正打算将自杀行动付诸实施，所以身为朋友或亲人的你这时一定要做些什么。首先与其建立关系，主动关心他、鼓励他，并聆听他的心声，最好能让其说出自己的所思所想，打消原有的孤独感和无助感，唤起他继续活下去的力量；其次针对他遇到的麻烦给出可行的解决方法，及时纠正他的认知偏差；最后要为其提供有力支持，除了适当的经济支援以外，还要及时与他的亲人取得联系，或者安排相应的心理咨询机构，必要时还需进行报警处理。

换个角度，如果碰巧你是一位正盘算着要自杀的同学，不妨看完下面这段话再做决定。倘若你做了错事，不要过分自责，“人非圣贤，孰能无过”，由于个人能力和弱点的局限，我们每个人都有可能做出失败或令人失望的事情来，但这绝不意味着我们就失去了活着的价值和意义。倘若你遇到了大麻烦，也不必过分失望，“车到山前必有路”，你身边的亲人和朋友都是支持你继续走下去的力量，把你的纠结、不满、牢骚和痛苦对他们说出来，放下心理上沉重的负担松一口气。如果这些条件都不具备，你也可以找一位心理咨询师来聊一聊，他们会从更加专业的角度来为你提供心理上的帮助。总之不管怎样，你都没有必要走上那条不归路，你的理想还有待实现，你的生命还尚待绽放！

结语

近年来由于社会竞争激烈、生活节奏提高及工作压力加大等因素，心理精神疾病尤其是抑郁症的发病率正逐年上升，自杀现象也时有发生。如果你或你身边的朋友出现了轻生的念头，一定不要回避这个问题，最应该做的就是正视这种不健康的心理状态，并尽快进行控制、调整或者治疗，可以多与家人联系联系，也可以多和朋友们聚聚聊聊，赶紧把那个不负责任的的念头赶出你的世界。人生没有过不去的坎儿，不管是在iPhone流水线上机械忙碌着的工人，还是在镁光灯下被众人注视着的艺人，每个人都有自己存在的意义和价值，认识到并坚信这一点，对于芸芸众生中的你我而言非常重要，毕竟生命只有一次，还是痛并快乐地活着吧！

【来源：网易 科技 】