我要早起！请Pavlok电疗手环助我一臂之力

对于早上醒不来，晚上睡不着的小编来说，每天早上闹钟响了之后，告诉自己再睡五分钟，是常有的事。可是，然后就没有然后了，小编的五分钟往往能不断循环。

想必小编的这种症状大家都屡见不鲜了，这就是传说中的 拖延症 ，没有形成良好的 生活习惯 。还有许多同样的例子，比如患上手机上瘾症，整天刷微博微信，说好要干的事全部没做。你们够了，快停下来，提高自控力，治疗拖延症从我做起！

什么心灵鸡汤，励志口号，豆瓣小组，这些都没用，对于懒到骨子里的小编来说，是不是该放弃治疗了？不，近日一款名叫Pavlok的 手环 让小编看到新希望。

来自斯坦福大学的Maneesh Sethi，在通过不断地研究人类学行为之后，决定发明一款能够电击的手环，来改变小编上面描述的这些情况。Pavlok 手环会在你没有完成设定好的一系列计划时用电击的方式来给予你惩罚。

Maneesh为大家描述了一个这样的场景：“比如设置早上起床时间为6点，那手环会在6点振动，你可以小睡一会，但如果小睡超过两次，那它就会电击你。”所以，从本质上来说，电击只是一种培养你良好习惯的惩罚形式，有点像是驯养动物，做得好给肉吃，做的不好就挨打。

当然，为了防止你“死猪不怕开水烫”的精神，Pavlok手环还集成了社交元素，通过一个应用程序或是兼容的社交网站，让你与好友之间可以互相看到设定的运动计划或是睡觉时间，如果没能做到，就等着你的损友开启远程电击功能吧。不知道什么意思，就是字面上的意思嘛，相当于请残暴的人来监督你。

多请几个损友监督的话，一天估计要被电个十几次，这总该有点教训了吧。而且如果表现的太无可救药，估计你在朋友面前就没脸了。

也许有人会问，需要这么极端的方式吗？Pavlok手环的产品概念其实来自于心理学。电击会对部分人群起到正强化效果，而不仅仅是一种厌恶疗法。。所以，Maneesh Sethi深信，Pavlok手环确实能够起到一定的积极作用。

不知道大家有没有看过《性爱大师》，里面的院长因为是gay而一直惶恐不安，瞒着妻子，最后坦白之后，就是希望能通过电击疗法治疗挽救家庭。也有很多治疗网瘾的方式就是电击疗法，所以有没有效，还有待考证。

目前，这款手环已经开始在众筹，预计售价为250美元。如果一切顺利的话，能在2015年正式上市售卖。

说起这种略带强迫式的治疗手机上瘾的方法，小编想起了一款软件——我要当学霸。当你设置好学习时间之后，手机就处于无功能状态，点了任何软件都会被狠狠的骂上几句。如果放弃的话，会在社交网络上发一些求虐的话“对不住大家我又在学习的时候玩手机了，麻烦看见的每人回复一句“玩你妹的手机”或“你个二货永远成不了学霸”，跪谢！ #我要当学霸# ”。

其实，这种还是挺有效的，只是还是要看个人的自律能力，还有你是不是真正想好好去完成计划，要不然工具永远只是工具。

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