可穿戴健康监测设备都应该有情绪追踪功能？

【编者按】本文作者Catherine Shu，原文引自 Techcrunch

大家都知道，定期锻炼有很多好处，最重要的是能有更好的心情和满满的能量。不过，我却很惊讶的发现，市场上的 运动追踪app 和相关的可穿戴设备都缺乏情绪追踪功能，难道我用这些追踪设备只是为了看我走了多少步？

可能是我的经历导致我产生了这种疑问。当我还在上学的时候，我被诊断出患有重度抑郁症。自那之后，抑郁症反复发作，有几次严重到只能在医院度过。在过去的二十年内，我尝试过各种各样的治疗方案。一些是特别疗护，另外一些是药物治疗，多数是两者的结合。然而，治疗我的医生很少会向我推荐定期锻炼，即使有很多研究表明锻炼对缓解情绪紊乱症状很有效，当然包括抑郁与焦虑。

最后，大概在30岁生日之前，我的一个医生告诉我，如果病人同意的话，他会向病人建议定期锻炼，因为他相信锻炼对抑郁症恢复极有好处。这让我的内心极大震动，自此之后，我就坚持定期锻炼，即使抑郁症再次发作。

诚然，市场上最流行的几种健康追踪产品，如Jawbone Up系列，Nike Fuelband以及Fitbit，都有基础的情绪追踪器。还有几个情绪追踪app可以下载，如OptimizeMe（需从运动轨迹应用Moves中导入并在该应用上记录你在一系列活动中所用的时间），Lift和 T2 Mood Tracker，帮你发现锻炼频率与情绪之间的相关性。

然而，我认为情绪追踪应该是每个 健康追踪科技产品 的基本功能，而不是畅销产品才具备。如果你目前正遭受抑郁,焦虑,或其他精神疾病的困扰，很难鼓起锻炼的勇气，即使锻炼已经成为生活的一部分。

但是研究表明，锻炼是一个需要长期坚持的习惯。如果你目前就处于抑郁状态，那么很难持续锻炼，这也是为什么健康设备对我们来说很有价值——只要它们确实有情绪追踪功能。

去年，在我抑郁症好些的时候，我买了一个Misfit Shine健康手环。我爱极了它小巧的设计，只需一瞥就可以追踪每日活动。这给了我极大的动力，去多走路，即使我心情非常糟糕。我也很喜欢Misfit Shine的升级功能，特别是自动睡眠监测。

然而，Misfit Shine没有情绪追踪功能，所以我不情愿的放弃它，选择了Jawbone Up24。Jawbone让你用可爱的卡通表情记录现在的心情，从欣喜到抑郁。当然，这种基础的情绪追踪非常主观。当我很沮丧的时候，即使我身体上感觉不错，我依然会选择皱眉的表情。不过，Jawbone Up24也只能让你一天记录一次心情。如果我感到很沮丧，我的表情变动非常大（虽然，我每次锻炼之后都会觉得好些）。

即使情绪追踪功能很基础，但Jawbone Up24确实让我更清晰的发现 定期锻炼 和健康饮食的好处，这也激励我保持健康好习惯。同时，在每次的抑郁症治疗时，这些心情记录也可以作为医生对病情的重要参照。

说了这么多，我的意思并不是有了这个情绪追踪功能后，健康追踪设备对抑郁症患者就是神丹妙药。不可能会有这样的东西，只是说情绪追踪功能对像我这样正在与抑郁症作斗争的人来说会很有价值。从长远角度看，一个设计良好的情绪追踪设备可以提供给用户非常重要的数据，并鼓励他们更健康的生活。从商业角度看，这也能够激励用户持续购买迭代版本设备。

如果说锻炼的好处之一是提高我们的幸福感，那所有的健康科技公司不仅应该将情绪追踪器应用到他们的产品中，更应该做出创新性功能，引导用户更好的自我了解。

说实话，笔者之前一直觉得现有市场上的健康监测产品小有问题，但是又总说不出问题在哪。今天这篇文章算是给了笔者提示，设备的客观功能很重要，但是设备也是为人服务，而不是人听从设备的命令。所以设备更多的是给人建议和引导，而不是告诉你应该再运动多少时间。还有一点是，只有用户往一个产品注入感情后，产品的粘性才能增强，打感情牌是这些同质化产品可以崛起的另一种方式。

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