关于养成习惯这件事，机器人MOTI可能比软件靠谱

猎云网1月12日报道（编译：伊人为芳）

MOTI利用提醒和奖励系统帮你养成好习惯。

看着吧，到了一月中旬，你的新年计划早就被你遗忘了。但是，最近发布的一款小玩意可能会改变这一切，其设计基于最新关于人脑形成习惯的行为学，具有充分科学依据。

我从上个月开始就已经在体验这款名为MOTI的微型机器人了。其实它的工作方式很简单：某一天你感觉自己有了一个习惯，这个时候只需登陆MOTI对应的网页版，告诉它你每天什么时候做以及做这件事情的频率。届时，该设备就会开始闪烁同时发出嗡嗡的声音提醒你。当你做完这件事以后（比如说跑步），然后按下前面板上的一个按钮，它就会又开始闪烁发出嗡嗡的声响以示鼓励。

其工作原理是大脑科学。想要坚持一个习惯，不仅需要激励，还需要奖励。这款迷你机器人一直坐在你的桌子上——在你的视线范围内。不像一些安装在手机上的应用，它可以一直提醒你有哪些目标要去实现。它不停闪烁发出嗡嗡声以示鼓励，按下按钮就可以立即获得一个小奖励——这些正是大多数时候养成好习惯时所缺乏的激励。

“当你心中默念‘我做到了’并按下按钮的的那一刻，大脑中多巴胺的分泌会有呈上升趋势。”MOTI的设计师Kayla Matheus介绍说，“但是你必须保证多样化，不能让用户自满。”所以每一次MOTI的提醒方式以及灯光颜色都会发生变化，目前公司也正计划推出其他类型的奖励。

作为一个机器人，它身上添加了一些人为的社会压力。“这也是MOTI可爱的原因所在，”她说道，“这也是为什么它的面板看上去像一只眼睛（这是拟人化最重要的特征），而且还有脚的原因。用户需要同MOTI建立联系以获得研究已久的伪社会效应。”

使用发现，该设备一次只支持一种习惯。也就是说用户无法同时设置瑜伽锻炼、改变饮食，或者是执行理财计划的习惯。

一开始我只是尝试了一些非常简单的事情：在写了无数篇关于工作时久坐有害的文章以后，我也没能让自己站起来多出去走走。当我告诉MOTI我想多活动活动时，它建议我挑选一些具体时间，并且将要做的事同时间联系起来形成习惯。这样一来，我的目标就容易实现得多，我也没有一直站着，只是一天起来两次，在发现自己开始发呆时就又一次坐下开始工作。就目前来看，它的效果挺好。

在下个新年到来之时，这款迷你机器人应该就会上市了。设计师刚刚加入了名为Highway1的硬件加速器项目，经过最后的几轮调整，今年晚些时候团队就会启动众筹活动。

Source: Fastcompany

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