Solidot | 研究人员发现新型拖延症：睡眠拖延

许多人可能体验过即使有睡意也不想上床睡觉的经历，研究人员现在证实这是一种拖延症。睡眠缺乏是一种流行现象，三成的成年人报告睡眠时间不到六小时。睡眠不足的人容易患上慢性疾病如高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖，以及癌症和死亡风险增加，等等。我们需要更多睡眠，但为什么我们做不到？许多人将之归因于人工照明、压力和工作时间限制。荷兰Utrecht大学的研究人员在《Frontiers in Psychology》发表论文，给出了另一个原因：睡眠拖延症。研究人员通过亚马逊的Mechanical Turk招募了177名志愿者，调查了他们的生活方式。根据调查数据，研究人员发现调查者中存在中等水平的上床时间拖延症，认为推迟睡眠的原因是不想中止其它活动，如观看视频和游戏。