研究显示负面情绪能导致拖延症

发表在《Anxiety, Stress & Coping》期刊上的一项研究揭示了负面情绪与拖延症之间的关系。研究人员发现，今天情绪不佳是明天拖延的重要预测指标。如果今天有很多负面情绪如恐惧、痛苦和内疚，那么明天就更可能拖延。研究结果与以前的发现一致，当人们心烦意乱时，他们不太可能会优先关注那些能帮助实现长期目标的活动。这项研究有其局限性，但也提供了负面情绪和拖延之间关系性质的有价值证据，能帮助人们更好的理解拖延症和克服拖延症。他们建议采取情绪干预措施去减少负面情绪。