五月病之一周不出门：宅在家如何不饿死

创见网 • 8年前扫码分享

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五月病是日本人在新财年开始后因为环境适应和丧失目标而造成的焦虑、急躁、抑郁等病症，表现之一是社交恐惧、不想出门。但时至今日，「五月病」的种种症状已经不仅限于五月的日本，而是扩展到了现代人生活的种种时间空间。

因此，我厂主编老张突发奇想，要求我和小田一成两个人分别在家里禁足一周（然而还要远程完成工作），体会在家不出门会遇到的困境并尝试用科技解决这些问题。我是我厂五月病观察中的女性小白鼠喃喃酱，今天（5 月 7 日）我也开始了宅在家里一周不出门的生活。男生版请点击这里查看：

五月病之一周的禁足生活：Day1

五月病之一周的禁足生活：Day2

五月病之一周的禁足生活：Day3

事实上，作为一个宅女……我觉得宅在家里还是挺幸福的。实验第一天早上就睡到了被快递员敲门声吵醒，啊，美好的一天。

宅在家的生活简直就是现代的孤岛小说，不同的只是孤岛文学要分三个部分：如何掉到孤岛上、如何在孤岛上活下去、如何从孤岛上跑掉，幸运的是我只需要解决中间的那个问题：「如何活下去」。

和被禁足的小田一成老师不同，我并不跟家人住在一起，而是在租的房子里自己住，因此并没有人给我做饭，而且我自己也不（懒）会（得）做饭。所以今天我们来讨论一下宅在家里还不被饿死的方法。

方法1：泡面

2013 富士电视台版日剧《家族游戏》中，主角之一昭田茂之小朋友因为在学校受欺负而不愿意去上学，父母和哥哥都没有关心和帮助他，他于是不愿意去上学，把自己锁在房间里不出门，昏天黑地地打游戏。

来拯救茂之小朋友的家教老师吉本荒野认真观察了茂之在房间里为自己准备的装备：一箱过期方便面、用来烧热水的电热水壶、一箱矿泉水，电脑以及游戏手柄，一个网络上可以联系的朋友。于是吉本老师和茂之打赌，如果他七天不出房间就再也不用去上学了，随后用水泥板封住了房间的窗户，在房间门外加装了钢板制成的密码锁门。

茂之小朋友最终因为房间里不能上厕所和朋友在网上的远程诱惑妥协，最终输掉了打赌。但装备着实值得借鉴。虽然如此，茂之的装备仍然值得借鉴。泡面是七天不出门最方便的食物，购买方便，储存时间长，尤其是在你有大量工作要做对于食物没有太大要求的情况下。当然，如果你在家的一周百无聊赖，还可以选择把泡面做得更好吃一点，搭配香肠、鸡蛋以及网上可以买到的脱水蔬菜、蔬菜罐头炒、拌、炸，网上到处都是菜谱。

方法2：买食材自己做

自己做饭有两方面的问题。其一是怎么买到食材，其二是怎么学会做饭。

买食材可以通过电商的生鲜频道。天猫生鲜最近有打折活动，但运费要 20 块钱，而且只有肉类、海鲜和水果，没有蔬菜。但我还是在上面买了几块牛排，等待明天快递员叔叔来拯救无肉不欢的我。

蔬菜的话，京东、当当、苏宁易购都有生鲜频道，但是要么是五六十块钱一份的卖，要么运费比菜贵，满 99 块钱才能包邮，对于一个人住、买一斤蔬菜能吃好几天的我来说就颇为不值。所以结论是宅在家的前提还是要有钱啊。

当然我还是找到了一些能够便宜购买蔬菜的方法，比如有个叫做「大山蔬菜网」的 App ，不过似乎只能在郑州使用，北京的电话号码注册之后也登录不上去，因此只能作罢。

宅在家里吃自己做的饭这件事，我最终找到的解决方式是「青年菜君」App。「青年菜君」按照菜谱出售洗净切好搭配好的蔬菜，比外卖还稍微便宜一些，自己做的话卫生也稍微有保障。29 包邮的价格也能够接受，一荤一素基本正好到这个钱数，食材分量基本都在 400g 左右，我买一次应该可以吃两三顿……配送时间可以选择第二天的 16：00-21：00 中任何一个时间段，非常贴心感觉以后去上班了也可以很方便的买。