改善睡眠质量

「星期五」Hello Friday夜间模式无助于改善睡眠质量 杨百翰大学的研究人员发现，减弱蓝光的夜间模式无助于改善睡眠质量。研究报告发表在《Sleep Health》期刊上。今天的移动设备通常都支持夜间模式，旨在通过减少屏幕产生的蓝光，让用户能更好的入睡。在研究中，167 名年轻成年人被随机分成三组：一

速途网3月16日消息(报道/路途) 今日，《2018中国睡眠指数》在北京发布。该指数由中国医师协会睡眠医学专业委员会、全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会与喜临门家具联合发起，知萌咨询机构研究执行。会上国内寝具行业的企业喜临门还发布了智能悬浮床垫，其智能监测系统可以实时记录各种支撑调节方案的睡眠质量。 喜

  目前，绝大多数智能硬件产品都还停留在“只监测不解决”的阶段，能在监测后给出解决方案的产品少之又少。2017年8月16-18日，在“ISHE 2017深圳国际智能建筑电气&智能家居博览会”上，深圳前海冰寒信息科技有限公司将携其智能睡眠眼镜来为睡眠质量差的群体带来“解决”方案。PEGASI智能

   目前，绝大多数智能硬件产品都还停留在“只监测不解决”的阶段，能在监测后给出解决方案的产品少之又少。2017年8月16-18日，在“ISHE 2017深圳国际智能建筑电气&智能家居博览会”上，深圳前海冰寒信息科技有限公司将携其智能睡眠眼镜来为睡眠质量差的群体带来“解决”方案。PEGASI智

手机改变了我们的生活方式，睡前看书的习惯被玩手机代替。越来越多的人存在晚睡、失眠、缺觉等问题。导致睡眠问题不止手机一个因素，压力过大、时差、环境改变等原因都可能造成睡眠障碍。今天介绍的蜗牛睡眠是一款睡眠监测应用，它可以实时记录你的睡眠数据，定期生成报告，督促改善睡眠质量。下载地址见文末入睡监测不少人睡前都是在玩手机，当

去年的这个时候，Fitbit推出了一款轻便的智能手环Alta。今天，Fitbit正式发布一款升级版同类产品，称为Alta HR。该产品除了保留前代Alta的功能之外，还新嵌入了心率监测功能。Fitbit声称， Alta HR 是具备心率监测功能手环中最薄的一款。根据其说法，售价为129美元的Alta和150美元的Cha

随着现代生活的快节奏和过度担忧，人们很难做到每晚8小时的充足睡眠，有三分之一的成年人睡眠不足，失眠症状日益增多。针对这一普遍现象，荷兰代尔夫特理工大学机器人与工程组4名学生通过睡眠专家启发研发了一款Somnox 花生状机器人枕头 ，它能够帮助失眠者远离失眠，改善睡眠质量。 实际上，呼吸是

荷兰代尔夫特理工大学机器人与工程组4名学生突发奇想，研发Somnox花生状机器人，帮助失眠者获得良好睡眠。多项研究表明，呼吸是影响睡眠最重要的因素之一，缓慢的呼吸节奏可以促使一个人在几分钟内入睡;你的心率会降低，在很短的时间内变得放松。Somnox的花生状枕头正是通过测量你的呼吸频率，然后创建它自己的平稳呼吸节奏。你的

摘要：英国国家医疗服务体系(NHS)建议成年人每晚睡足8小时。但随着现代生活的紧张节奏和过度担忧，对许多人来说每晚睡足8小时遥不可及。根据一项研究显示，有三分之一的成年人睡眠不足，失眠症状日益增多。据英国《每日邮报》网站2月8日报道，荷兰代尔夫特理工大学机器人与工程组4名学生突发奇想，研发Somnox花生状机器人，帮助

　　 【环球科技综合报道】英国 国家医疗服务体系(NHS)建议成年人每晚睡足8小时。但随着现代生活的紧张节奏和过度担忧，对许多人来说每晚睡足8小时遥不可及。根据一项研究显示，有三分之一的成年人睡眠不足，失眠症状日益增多。据英国《每日邮报》网站2月8日报道， 荷兰