网络成瘾

成瘾是大脑的一种症状，能够改变大脑判断、决定、学习、记忆和行为控制等功能。目前大量的社交网络用户陷入虚幻的朋友圈以及视频网站中无法自拔。未来，健康组织会把社交网络界定为一类成瘾或失调症。（via Life Noggin）

2021 年即将结束，你阅读了多少本书？是不是手机屏幕占据了你越来越多的时间？世界各地的统计数据都显示，人们在网络上投入的时间越来越长（手机或 PC 都是互联网的载体）。伴随着碎片化的上网冲浪，一种显而易见的现象是：人们的注意力越来越难以集中。而阅读是一个需要摆脱干扰集中注意力的过程。很多人对此现象进行反

[ 摘要 ]我国正在制定网络成瘾治疗规范，并将很快正式发布。 9月25日，国家卫生健康委员会在北京举行新闻发布会，介绍青少年健康相关工作情况，发布和解读《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，并答记者问。 新华社记者 张玉薇 摄作者：唐映红（心理学学者）继世界卫生组织将游戏成

最近常拿之前在卖场听到一对男女朋友的对话，来鼓励人们写作。女生说：“你每天都在打计算机，在计算机面前的时间比和我面对面还要多！”“我这不就在和你面对面吗？”男子不服气的说：“我是工程师，必须一直看着计算机，没办法，那是我的工作啊！”气氛僵持了一下。“不过，”男子又开始说了：“倒是妳，面对面的时候，你都在玩手机的实时通讯

大学生网络成瘾的报告率为14.8%。北京近期完成了大中学生上网情况调查，结果显示，北京市大中学生，长时间上网比例5年增长了5.5%，上网成瘾报告率中，大学生最高。初中生为9.6%，高中生为14.4%。另外，12.2%的学生报告有网络成瘾倾向，男生明显高于女生，分别为14.6%和10%。北京市疾控中心学校卫生所近期完成了

　　日本的一本连载漫画“介绍心理问题手册”中列出10样特征表明你以沉迷网络。如果你符合超过5项特征，就可能过于依赖网络了。 　　1、你经常上网超过原来你所预计或者打算的。 　　2、当你知道你应该要下线时，你还在上网。 　　3、你发现你宁可上网而不是做一些其他事情。