克服焦虑

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克服死亡恐惧症：3个思路让你远离死亡焦虑

虎嗅网 • 1年前

你是不是特别怕死？一想到死亡，就觉得人生毫无意义。比如“人反正都是要死的，活着有什么意义？”那怎样可以缓解这份死亡焦虑呢？看起来似乎无解，但是死亡焦虑，是可以消除的，只要你拥有正确的生死观。今天就教你用三个思路，远离死亡焦虑。

如何克服抑郁焦虑？3个方法让你走出情绪困扰

虎嗅网 • 1年前

你可能已经被确诊了抑郁症，也可能你只是在被抑郁情绪困扰，抑郁发作的时候，时间的一切都被蒙上了阴影，这听起来很可怕。不要担心，摆脱抑郁情绪，克服焦虑，其实很简单。本期视频，带你掌握摆脱抑郁的三个方法。

如何克服“选项太多”引起的焦虑？

虎嗅网 • 2年前

在快节奏的现代社会里，人们的选择相比上个世纪多了很多。然而随着选项的增加，不确定性也增加了，虽然人们的选择变得更为自由，但是选择太多，也许并不是一件好事，因为焦虑随之而来。本期视频，给你带来缓解这种焦虑的三个办法：1. 约束自己，从根本上减少选择2. 关注自己，什么事情使你最焦虑，就先去解决什么事3. 列一个即将要完成

你知道如何克服职场焦虑吗？克服职场焦虑的方法有什么？

产品壹佰 • 2年前

由于工作压力、信息密集、生活作息无规律、饮食习惯不良等等带来的职场焦虑症。工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。那么，如何缓解这些焦虑呢?今天，我们就跟随小编一起来看看克服职场焦虑的方法有什么?1、养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾

如何有效地缓解职场焦虑？克服职场焦虑的方法有什么？

产品壹佰 • 2年前

你有职场焦虑吗?你有被职场焦虑困扰吗?如果有，你是怎么面对它的呢?相信很多人都或多或少有职场焦虑，但是，很多人面对职场焦虑的方式，可能就是一个字，熬。今天，我们就来聊聊缓解职场焦虑的有效方法吧!1. 正视焦虑，坦然面对作家谢丽尔-史翠德说过：我们每个人内心都或多或少有藏有一点不好的声音，我们必须找到和它们和平相处的共同

工作压力大！职场焦虑该怎么克服？

产品壹佰 • 2年前

在生活和工作的压力下，大多数人都处于焦虑状态。长期处于焦虑状态会损害我们的健康，通常表现为头晕、头痛、便秘、腹泻、注意力不集中等。那么，面对焦虑，我们应该怎么做呢?增强自信自信是治愈神经性焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信的人，会怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生担忧、紧张和恐惧。所以，作为

产品经理遇见职场关系焦虑该如何克服？（三）

产品壹佰 • 3年前

上一篇“产品经理遇见职场关系焦虑该如何克服？（二）”，我们了解了想要克服职场关系焦虑，要认清自己。本篇我们看看还有其他方法吗？建立良好的修养人类是社会动物，要把一件事做好，单靠自己是远远不够的，需要多人合作才能做到。然后你就会对他人的感受、交流、尊重、关怀、亲和力等等，这些看起来并不非常重要的因素，常常扮演着至关重要的

产品经理遇见职场关系焦虑该如何克服？（二）

产品壹佰 • 3年前

上一篇“产品经理遇见职场关系焦虑该如何克服？（一）”，我们了解了想要克服职场关系焦虑，首先要建立自信。本篇我们看看还有其他方法吗？要认清自己正面心理学强调，一个人最大的缺点是高估自己，因认知偏差而看不起他人。拒绝接受真实的自我，不能容忍他人批评自己，不认同自己的能力，我们会生气，做出极端的选择。《社会性动物》一书中，亚

产品经理遇见职场关系焦虑该如何克服？（一）

产品壹佰 • 3年前

在职场中，产品经理岗位与人打交道的频率很高，难免会遇见职场关系的焦虑问题，那么产品经理该如何克服这种职场关键焦虑呢?下面就跟随小编一起来看看吧！在面对焦虑症的时候，我们应该怎么去克服？焦虑症有缓、急、轻、重、好、坏的分，运用正确的方法辨别焦虑、战胜焦虑，是我们生活自信的基础。如何区分这种焦虑的级别呢？如果我们的生活价值

睡不好觉的马化腾，用什么克服焦虑？

猎云网 • 5年前

残酷的互联网残酷，是互联网行业的代名词。三十年河东，三十年河西。但在互联网的世界里，哪里要三十年？三年就能让一家公司从云顶之巅跌入深渊山谷，从无人问津到天下皆知……如果真的三十年过去，风云变幻足以让头把交椅几次易主。很多企业家都说自己睡不好觉，担心被淘汰，就是这种大背景下“焦虑症”的缩影。为了让公司有持续的生命力，许多