夏天来了 选一款健身应用和设备减肥吧

腾客（编译：Kevin） 俗话说：“5月6月不减肥，7月8月徒悲伤”。其实，一年四季都应该有规律地持续运动，才能保持最佳的体型和健康的身体，尤其是对于久坐电脑前的上班族们。那么，如何有效地督促自己运动呢？手机健身应用或是智能手表都是不错的选择。一方面，它们会时不时地会发送通知提醒你该运动一下了；同时还拥有很多鼓励措施，就像是游戏一样，更好地激励你完成目标。下面，就为大家推荐一些侧重点不同的手机健身应用和设备，一起运动起来吧！

缓解压力：S Health

如果你拥有一款 三星 Android手机，那么S Health就是最好的选择了。新版S Health新增了心率监测功能，S5可以完美支持，能够通过心率传感器测试用户的压力，如果压力过大，不妨多运动放松一下，获得更好的生活状态。

久坐提醒：Stand Up!

免费的“Stand Up!”应用支持iOS平台，本质上是一款久坐提醒闹钟，你可以设定不同的时间，如30、60、90-分钟，手机便会响起，提醒你站起来稍作活动，从而减少久坐带来的脊椎危害。

活跃脑细胞：Elevate Brain

长时间集中精神工作会使大脑疲劳，这时候不妨使用“Elevate Brain”应用来活跃一下脑细胞。它内置了丰富的模式如集中、记忆等，使用了鲜明显示效果的小游戏来活跃你的思维，最后再根据总成绩打分，让你了解自己的大脑疲劳程度，从而减轻压力。

减肥：各种瘦身应用

适当地节食和减肥有利于身体健康，如果你发现自己的腰围不知不觉地大了两圈，不妨在软件商店中寻找一款最适合自己的减肥应用，我们认为通过运动和合理膳食来实现减重，是最佳的方案。

记录你的脚步：RunKeeper GPS

RunKeeper GPS支持iOS及Android系统，可以记录用户一年内的行进步数，并在地图上标注出路线，从而激励自己。你可以选择散步、跑步、马拉松甚至是骑行，能够实现精准的定位和数据监测，可以说是非常理想的计步应用。

是智能手表也是计步器：三星Gear 2

三星Gear 2不仅能够作为智能手机使用，更方便地接收手机通知，还集成了心率监测器及计步器功能，能够实时监测你的心率、并通过语音告诉你加速或是减慢，实现更好的运动状态。当然，在跑步时用它来听音乐也是不错的选择。

最值得期待： 苹果 Health应用

显然，iOS 8是今年最值得期待的移动平台，内置的HealthKit健康平台也成为最受关注的新功能，能够汇集其他健身设备及应用的数据，帮助用户实现一体化的运动数据监测及反馈功能。我们也期待传说中的“iWatch”，能够作为一款全新的运动监测设备出现，与HealthKit搭配实现更完美的应用体验。

    
除非注明，文章均为 威腾网 原创，本文地址：